Une danse qui détend

Lors d’une séance de Qi Gong, on invite le pratiquant à des mouvements lents comparables à de la danse au ralenti. On s’exerce aussi à modeler sa respiration et à se concentrer sur la circulation de l’énergie dans le corps. Les résultats, prouvés par de nombreuses expériences scientifiques à travers le monde portant avant sur le stress, montrent des effets de détente et de sérénité et une amélioration des paramètres physiologiques de la détente ainsi que de l’immunité. Le Qi Gong est avant tout préventif, utilisé comme un art de vivre pour rester Zen et l’être encore davantage chaque jour.

Une aide pour les fumeurs

La pratique du Qi Gong peut constituer une aide pour passer la période de transition à l’arrêt du tabac le plus confortablement possible, sereinement, sans souffrance et retrouver l’énergie rapidement.