Les mouvements de Qi Gong sont fluides, exécutés en conscience  avec la respiration. 

Ils vont mobiliser l'énergie, le sang, et étirer les méridiens (Rate, Reins, Foie,...), les membres et les tendons. 
Toutes les articulations s'en trouvent assouplies.
L'accent est mis sur le travail du bassin, de la région abdominale contenant l'énergie et les organes vitaux. 
Chacun peut exécuter les mouvements de Qi Gong selon ses possibilités physiques. 
L'esprit de cette discipline se veut sans compétition.  
Des Qi Gong à thème sont proposés : 
- Qi Gong des 5 animaux (Wu Xing Xing), 
- les tendons et muscles (Yin Jing Jing),
-  5 éléments (méthode de Maître Liu Deming),...

Pratiquer le Qi Gong, c’est se mettre à l’unisson avec la mélodie du monde.
Au sein du corps humain, le QI 氣 ou souffle vital, circule dans des canaux subtils appelés méridiens (Jing Luo 經 絡) dont les croisements complexes forment une trame ou méridiens.
Il est dit dans la tradition que le souffle vital y circule librement à l’image de l’ondulation fluide d’un fil de perles pour autant que le corps soit en bonne santé.
Dans la conception chinoise, l’homme est un trait d’union relié au Ciel (Tian 天) et à la Terre (Di 地).
L’enracinement, l’intention et le lâcher prise sont les clés fondamentales de cette pratique.
Cette gestuelle faite en douceur permet de se détendre tout en préservant la vigueur. Les mouvements de Qi Gong mobilisent l’énergie et le sang ; ils étirent les méridiens, les membres et les tendons. 
Toutes les articulations s’en trouvent lubrifiées et assouplies.
L’accent est mis sur le travail du bassin, de la colonne vertébrale et de la région abdominale contenant les organes vitaux. 
Il s’agit d’un travail subtil qui, au fil des séances, permet au corps de se placer et de se restructurer.
Par de douces contractions des muscles, la circulation du sang et de la lymphe s’améliore. 
La vitalité s’en trouve accrue et le système immunitaire renforcé.
Le Qi Gong nous invite à aller la rencontre de nos propres rythmes et à découvrir le monde des sensations à l’intérieur de soi. 
Il s’agit d’être là simplement, dans l’ici et maintenant.
Par cette qualité de présence, les gestes sont habités, la posture est plus juste. 
Un nouvel état d’être  s’installe  au sein du quotidien pour devenir source inépuisable du « Bien-vivre ».

www.qigong-bruxelles.be